【驚愕】ダイエット結果を大公開★

青汁ダイエットは本当に痩せるの?ガチで検証してみました!

1ヵ月で痩せた青汁ダイエット
ビフォアーアフター

青汁を飲むだけで痩せる?!twitterや口コミで話題の『青汁ダイエット』の効果は?

20代後半までは、モデルのような痩せ型だった青汁姫です。
しかし、出産をきっかけに産後太り!!!
それから数々のダイエット方法に試みたものの、あと3kgが痩せないのよね…。

アラフォーに差し掛かった現在は体質が変わってしまったのか、
20代前半の頃よりも確かに痩せにくくなっていることを実感しています。

青汁姫の身長は148cm。
理想体重は48.6kg⇒実際の体重は51.7kg…。

+3kgオーバー(;゚Д゚)‼

青汁男爵にも「最近、ちょっと太った?」なんて言われちゃって…
早速ネットで”健康的にダイエットする方法”について調べてみたら、
「青汁を飲んで痩せた!」という口コミがちらほら。

芸能人も青汁ダイエットに挑戦しているって聞くし、それなりに効果は期待できそうだ!!

今では“青汁愛好家”として有名な青汁姫だけど、青汁ダイエットの存在を知った時は、
まだまだ青汁の魅力にハマる前でした。

当時から健康ヲタクだったので、様々な健康食品を試していた時代です。
青汁もたくさん飲み比べてはいたけど、飲み続けるというよりは、
単なる健康補助目的だったので時々気休め程度に飲んでいただけ。。。

【青汁=健康】は納得できるけど…
【青汁=ダイエット?】

青汁を飲むだけで痩せるなんて、そんな上手い話があるわけない。
でもでも、どうしても痩せたくて・・・物は試し。
本気で青汁ダイエットに挑戦してみました!!

そして、決まったタイミングで青汁を飲み続けた約1ヵ月間…
-3.4kgの減量に大・成・功~!

青汁ダイエット生活、1ヵ月後の結果がコレだ!

Before After
体重 51.7kg 48.3kg
ウエスト 71㎝ 67㎝
下腹 87㎝ 84㎝
体脂肪 31.3% 29.2%
内臓脂肪 レベル6 レベル4
今までのダイエットは何だったの?って思うくらい楽勝に痩せました。
約1ヵ月で理想体重に戻れるなんて、感動ものでしたよ( ;∀;)♡
青汁の魅力にどっぷりハマったのも、このダイエットがきっかけでもあります♪

それでは、青汁姫が体験した青汁ダイエットの記録と秘密を大公開しちゃいます!!

1ヵ月で痩せる!青汁ダイエットのヒミツ☆

青汁ダイエットは1ヶ月間、青汁を飲み続けなければなりません。
まずは、飲みやすい青汁を選ぶことが青汁ダイエット成功のカギ!
ケールの青汁は強烈な青臭さを放つものが多いので、大麦若葉か明日葉の青汁が無難です。

青汁姫は、ダイエッターの口コミ評価も上々だった【ふるさと青汁】を青汁ダイエットのお供に選びました!!
ふるさと青汁は便利なスティックタイプなので、カバンに入れて外食先でもお水に溶かして飲んでいましたよ(^^)

ふるさと青汁

ダイエット期間中に、青汁を飲むタイミングは『食前』がベストです。
食前に必ず青汁を飲めば、食事はいつも通り朝・昼・夜に好きなものを食べてOK◎
ちなみに青汁姫は、毎朝+毎夜の食前に青汁を飲むように習慣づけていました。

なぜ、青汁を飲むタイミングは食前が良いのかというと・・・
巷で話題の食べる順番ダイエットってあるじゃないですか?

野菜を先に食べることによって、満足感が得られ食べすぎを防ぐことができるダイエット方法ですね。
吸収のスピードは食材によって変わりますが、順番を意識することで吸収率を抑え、
余分なカロリー摂取、脂肪分の摂取を抑えられるというわけです。

実は青汁ダイエットも同じ原理なのです!
簡単に言ってしまえば、生野菜そのものか?液体か?の違いだけですよ。

でも、食べる順番ダイエットは運動系ダイエットよりもツラいことはありませんが、
野菜そのものを毎食前に一定の量、食べるのって結構むずかしいんです…。
外食のお付き合いがあるときは、なおさら困っちゃう。

その点、青汁はコップ1杯で1日に必要な野菜摂取目安量(約350g分)を
摂取できるほどの栄養素がた~~~っぷり凝縮されています。

ということは・・・。
食事の前に水分補給をする感覚で野菜が摂れちゃいます(・o・)
食前に野菜をモグモグ食べるよりもかな~りお手軽!
ご飯を食べるのが大好きな青汁姫にとっては、わざわざ野菜入りのメニューを意識して頼まなくても、
青汁さえ飲んでいれば、その日の気分で好きなものを食べられる!
なんとも幸せなダイエット方法です~❤

今まで食事制限のダイエットは何度も挫折してきた経験があるから、
今回のゆるーいルールの青汁ダイエットは継続できそう…!!


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青汁ダイエット生活の1ヶ月の経過

☆1week.
【体重:51.7kg】
ふるさと青汁を飲み始めてから2,3日でお腹がごろごろ~っと動いてるのを実感。
数日前から便秘気味だったけど、4日目の朝にトイレに駆け込みました(笑)
お腹の中がちょーーーースッキリ。
そして次の日も、次の日も、次の日…も快便が続きました。
ちょっと汚い話だけどお腹に溜まっていた老廃物がドッサリ出て体がラクになったのが分かったの(^-^)♪

☆2week.
【体重:51.1kg】
快便が続いたおかげなのか、体重が-600g減っていました!少しだけどさっそく効果が確認できてうれしい♡
2週目も便秘になることがなく、いつも通りご飯をいっぱい食べても、
しっかり排泄されるから、常にお腹はスッキリ状態。
便秘が改善されたことによって、身体のむくみも気にならなくなってきました(´▽`*)

☆3week.
【体重:50.3kg】
2週目から徐々に体重が減り続けている~( ゚Д゚)!?
何をやっても痩せなかったのに便秘が改善されてからは、
毎週少しずつでも減量できているからスゴイ!!
しかも、便秘にならなくなってお肌の調子もハリツヤが出てイイ感じ♡

ふるさと青汁を飲みはじめて2週間でスッキリを実感した人は、
数々の口コミ体験談で見かけていたから、この効果は正直驚きです。


☆4week.
【体重:49.2kg】
なんとー!夢の40kg代突入しました(;_;)/~~~♡
この数字を体重計で見るのはいつぶりだろうな…(感涙)
自分でお腹周りを触ってみても、ぽっこりしていた下っ腹がスッキリしてきたし、
ウエストあたりのお肉が減ったのがわかる。痩せにくかった下半身がスッキリするなんて夢みたい♪

青汁ダイエットを終えての感想

青汁ダイエットは美味しいご飯を食べながら、痩せられる夢のようなダイエット方法でした♡
青汁姫がダイエットのお供に選んだ「ふるさと青汁」は、明日葉を原料にした青汁なんだけど、
明日葉にはむくみ解消に効果的な『カルコン』という“最強デトックス成分”が含まれていたらしいの。

20代後半からずーっと気にしていた下半身太りがスッキリしたのは自分でも信じられません!!!
体の中をデトックスするだけで痩せるなんて、今までの苦しいダイエットはなんだったのよ~(笑)
やっぱりダイエットは根本的に体質改善を目指すところから始めなくては意味がないのね。

青汁ダイエット3つのメリットをご紹介!

三日坊主の青汁姫でも続けることができた青汁ダイエット。
他のダイエットでは味わえない青汁ダイエットのメリットを3つご紹介します♪
ムリなダイエットに挑むよりも、まずは毎日の生活に青汁を取り入れて、
身体の内側からキレイになることを心がけましょう♡

➀食前にコップ青汁の1杯で満腹効果!
満腹

*ふるさと青汁はヨモギのような香りで、ほんのり甘みのある爽やかな味わいでした!飲み応えもあるので、食前にコップ1杯飲むと確かに満腹感が得られ、自然と食事の量が減りました。
美味しいご飯を食べながら、痩せられるなんて理想通り~♡


②食べた物をリセット!便秘解消効果。
便秘解消
*1週目から便秘も解消されて、快便のサイクルの出来上がり。
老廃物が溜まらない身体になっているのが実感できましたね。
青汁の食物繊維効果恐るべし!!
常にお腹がスッキリしているのは気分もいい~♪


③ダイエット中なのにウル艶美肌をGET!
美肌効果
*ダイエット中と言えば肌トラブルがつきもの。
吹き出物ができたい、顔色も悪くなったり…。
これは、仕方ないのかなっていつも諦めていました(^-^;
そのぶんのケアを念入りにするようにしていたけど、
やっぱり美容液だけじゃ美肌って作れないんですよね。

でも青汁は野菜栄養素で出来ているから、美肌に必要なビタミン・ミネラルがバランスよく豊富に含まれているんです。
その為、ダイエット中のお肌トラブルはゼロ!
むしろ「美肌」をGetできちゃったというわけ❤

どうです?青汁ダイエットの魅力はわかっていただけましたか?(*^^*)♪
ムリなダイエットに挑むよりも、まずは毎日の生活に青汁を取り入れて、
身体の内側からキレイになることを心がけましょう!!


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ふるさと青汁

管理人

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青汁姫
(35才・主婦)

夫婦で青汁LIFEの提案者。育児に追われて自分に手間をかける余裕なし。十分なお肌の手入れもままならず、産後太りを解消できない1児の母。青汁効果で「子供がいると思えない」といつも言われるぐらいキラキラしたい願望のある「目指せ30代チヤホヤ姫」。

青汁男爵
(37才・雑誌編集者)

香りの強い野菜が大の苦手。野菜で食べられるのはレタスともやしとぐらい。生活は超不規則で、ケーコが妊娠してからここ2年はコンビニ弁当、インスタント、レトルト飯が定番。偏食がたたり最近は体調不良を痛感中。青汁姫を愛してやまない愛妻家の反面、頭の上がらない恐妻家。

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