10秒でわかる!青汁診断

1週間出ない妊娠中の便秘サヨナラ!青汁でするりとどっさり

妊娠中の便秘なんて青汁で簡単に解消しますよ!

妊婦の便秘


知ってました? 妊娠中の便秘って実は青汁であっさり解決できるんですよ

こんにちわ!管理人の青汁姫です。

今まで便秘知らずの健康的な腸が自慢だったのに、妊娠を機にしつこい便秘に悩まされるようになり、
「1週間出てない」なんてことも珍しくない状態になってしまいました。
妊娠中の便秘ってどうにかして解消したいけど便秘薬を飲むのは避けたいですよね。

妊娠するとプロゲステロンという黄体ホルモンが分泌され、
このホルモンが腸の働きを抑制するため、妊婦は便秘になりやすいんだそうです…。


なんとなくお腹が張る時には腹部をマッサージして出していました。
でも、お腹に赤ちゃんがいると、怖くてマッサージなんてできません><;

便秘薬を飲もうと思って病院の先生に相談したところ、
「市販の便秘薬は赤ちゃんに悪影響を与える危険性があるから控えるように」とのこと…。
妊婦でも飲める薬(漢方)を処方してもらったのですが、効きが悪くてガッカリ。

恥ずかしいのでそれ以上は相談もできずにいました。

思い切って母親に悩みを打ち明けてみたところ、同じ悩みで苦労していたのだとか。
「青汁を飲み始めて、軽い有酸素運動を取り入れたらラクに出るようになったよ~」
と言っていたので、母が飲んでいたふるさと青汁をさっそく購入してみることにしたんです!

青汁で便秘解消☆私の体験談をお話します! このスッキリ感…赤ちゃんも喜んでる♪

もともと、青い野菜はあまり好きではない私。
粉末とはいえ、青汁特有の臭みに抵抗感があったので、
毎日、ふるさと青汁を牛乳やヨーグルトとミックスして飲むようにしていました。
ふるさと青汁の美味しい飲み方はこちら☆

青汁を飲みはじめて3日目に自然な便意があって、量は少ないもののわりとスルッと出たんです。

そして5日目—。

朝、布団の中にいるうちからお腹がグルグルしていたのでトイレに行ってみると、
久しぶりにカサのあるものがどっさり出て、お腹がすご~くスッキリ。

久しぶりに味わうことができたあの爽快感は本当に気持ち良かったです。

それ以降は、たまに出ない日もありつつも、
平均すると毎日1回は自然なお通じがくるようになって
スッキリできない日はないというくらいになりました。

日に何度もトイレに行ったりしたこともあったんですよ♪

おなかの赤ちゃんの影響は大丈夫かしら?
身体に合わなかったらどうしよう?


そんな不安もなく、無理なく自然に便秘解消。
ふるさと青汁は余計な添加物も入っていないし、無農薬というところも安心して毎日飲めた理由です。
お抹茶のような味わいなのでカフェインも気になったけど、
1日の摂取目安量を徹底的に守っていれば、赤ちゃんに悪影響はなさそう(*^-^*)

おかげで臨月まで、無駄にイライラせずにマタニティーライフを過ごせました!
今となっては、「もっと早くふるさと青汁のことを知ってたら、あんなに苦しまずに済んだのに」って感じです。

健康的にすっきりどっさり! 妊娠中のママに嬉しい成分を栄養補給♡

青汁には便秘に直接的な効果がある“食物繊維”だけではなく、
普段の食事では不足しがちな葉酸やカルシウム、ビタミン類も豊富。

こういった栄養素は、妊娠中のママには特に必要なものですよね。
また、出産後の授乳期も引き続き栄養が必要になってくるので、長い目で青汁と付き合っていきましょう!

野菜嫌いな人は不足しがちな栄養を、青汁にジュースや乳製品と混ぜ合わせれば
青臭さを気にせず補給することができます。

私のように頑固な便秘に悩みがちな人は、
牛乳やヨーグルトに混ぜて飲めば、さらに乳酸菌もとることが出来て、
腸トレにもつながって便秘をすっきり解消することができますよ。

「出ない~」っていうイライラ感は、お腹の赤ちゃんにとってもストレスですよね。
体に負担をかけずに自然に便秘を解消できて、本当に飲んで良かったって実感しています。
国産原料を使用している無添加な青汁なら、お腹の赤ちゃんのためにも安心して飲めるのでおすすめです☆

妊婦中のママと赤ちゃんのための青汁特集はこちら!

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管理人

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青汁姫
(35才・主婦)

夫婦で青汁LIFEの提案者。育児に追われて自分に手間をかける余裕なし。十分なお肌の手入れもままならず、産後太りを解消できない1児の母。青汁効果で「子供がいると思えない」といつも言われるぐらいキラキラしたい願望のある「目指せ30代チヤホヤ姫」。

青汁男爵
(37才・雑誌編集者)

香りの強い野菜が大の苦手。野菜で食べられるのはレタスともやしとぐらい。生活は超不規則で、ケーコが妊娠してからここ2年はコンビニ弁当、インスタント、レトルト飯が定番。偏食がたたり最近は体調不良を痛感中。青汁姫を愛してやまない愛妻家の反面、頭の上がらない恐妻家。

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