大麦若葉のおすすめ青汁ランキング

大麦若葉の効果効能ってどうなの?

妊婦さんにもオススメ! 大麦若葉は貧血やコレステロールを改善!
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栄養豊富で飲みやすい♪ 青汁界を席巻する救世主

大麦若葉とは、その名の通り、イネ科の植物である「大麦」の若葉のことです。
大麦がまだ実をつける前、20~30cmほどに成長した若い頃に収穫されます。

大麦を栽培する過程で、「麦ふみ」という麦を踏みつける作業が行われますが、
これは大麦内部の成分濃度を高めるために必要不可欠な工程。
踏まれるたびに強く丈夫になっていきますので、
麦ふみを経た大麦の若葉は若々しい生命力にあふれています♪

大麦若葉は、一般的な青汁によく使用される『ケール』に比べて
味にクセがなく、青汁に加工しても“飲みやすい”という特徴があるんですよ。


実際、大麦若葉を使った青汁は、青菜特有の青臭さがほとんど気になりません。
商品にもよりますが、まるで抹茶を飲んでいるような感覚の飲みやすさなんです♪
青汁の口コミサイトでも「飲みやすい青汁はコレです!」と、
紹介している9割り以上は、大麦若葉の青汁といっても良いでしょう。

そして栄養の面でも決してケールに負けてはいません!

「野菜の王様」と言われるケールですが、一つ一つの栄養素の含有量を詳しく見ていくと…
美白ケア美容液にも使われるビタミンCはケールの1.4倍⤴⤴
骨の育成をサポートするカルシウムは2.5倍⤴⤴
貧血予防・疲労回復効果のある鉄分は14.6倍⤴⤴

などなど。
大麦若葉のほうがケールよりも含有量が多い栄養素もあるんですよ!

他にも、食物繊維や葉緑素(クロロフィル)、各種ビタミンやミネラル、葉酸、
βカロテン、SOD酵素などの抗酸化物質…健康や美容に欠かせない栄養成分がバランス良く含まれているんです。

妊婦さんに朗報! 大麦若葉でお腹の赤ちゃんもすくすくと♪

大麦若葉の可食部100gには、約30gの食物繊維が含まれています!
これは、成人1日あたりの目標摂取量の楽々と上回る数字です。

食物繊維は腸内環境を整えることで、頑固な便秘問題を安定させてくれるほか、
余分なコレステロールを排出する作用があるので、
普段の食事をコンビニや外食で済ませることが多い人や、
お肉料理がお好きな人は積極的に摂取することをオススメします。

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慢性的に野菜不足を感じていると、野菜が持つ抗酸化作用の恩恵を感じられていないのでは??
抗酸化作用とは、細胞の酸化を防いでガンの発生や様々な生活習慣病(主に高血圧・糖尿病・動脈硬化など)を
予防したり、お肌の老化を遅らせたりする作用のことです。

大麦若葉にはこのようなサビの原因である「活性酸素」を除去する、SOD酵素が豊富に含まれているため、
野菜を日常的にたくさん摂取することが難しい人は、大麦若葉の青汁を飲むことで、
病気予防や老化防止のアンチエイジングにつながっていきますよ♪

さらに、大麦若葉には、別名「ビタミンM」とも呼ばれている葉酸が非常に豊富なんです!

葉酸は、貧血や動脈硬化といった血液の病気を防ぐ効果が知られていますが、
それ以上に、胎児の正常な成長に欠かせない成分として注目されています。
現在妊娠中の女性のみならず、これから妊娠を望む全ての女性にぜひ心がけて摂って欲しい栄養素ですね。

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お茶のように飲みやすくて、体内を美しく且つ健康に保つことのできる大麦若葉の青汁は、
1度は試してみるべき青汁と言えるでしょうヾ(@⌒ー⌒@)ノ

大麦若葉のおすすめ青汁ランキングTOP3☆

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管理人

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青汁姫
(35才・主婦)

夫婦で青汁LIFEの提案者。育児に追われて自分に手間をかける余裕なし。十分なお肌の手入れもままならず、産後太りを解消できない1児の母。青汁効果で「子供がいると思えない」といつも言われるぐらいキラキラしたい願望のある「目指せ30代チヤホヤ姫」。

青汁男爵
(37才・雑誌編集者)

香りの強い野菜が大の苦手。野菜で食べられるのはレタスともやしとぐらい。生活は超不規則で、ケーコが妊娠してからここ2年はコンビニ弁当、インスタント、レトルト飯が定番。偏食がたたり最近は体調不良を痛感中。青汁姫を愛してやまない愛妻家の反面、頭の上がらない恐妻家。

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