10秒でわかる!青汁診断

【ケールと大麦若葉】青汁界の2強を徹底分析! 勝者はどっち!?

ケール青汁は超マズイ?結論!味で選ぶなら大麦若葉青汁

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YES!ケール青汁は不味いデス!

初めて青汁を買おうと考えてる人のためにハッキリ断言しておきます!
ケール青汁はとにかくマズイ><; ハンパなくマズイものが多い!

反面、大麦若葉青汁は飲みやすい♪
今まで色んな青汁を試してみて到達した結論なので間違いありませんよ(゜-゜)

ケール青汁って青野菜特有のエグみがすご~く気になるんですよね。
一方、大麦若葉はそこまで野菜っぽくない!!
そのままゴクゴク飲める青汁が多いし、ちょっとコレ、口に合わないかもという
青汁でもお茶やジュースと混ぜれば完全にカモフラージュできるレベルです!

飲みやすさ、つまり”味”で選ぶならこうなります。 
【大麦若葉>ケール】

大麦若葉

しかし、飲みやすさと同じくらい気になるのが栄養ですよね。
栄養価はケールと大麦若葉のどっちが高いのか気になったので調べてみました!

【ケールVS大麦若葉】長~くお付き合いできるのはどっち?

ケールと大麦若葉の栄養比較

栄養素ケール大麦若葉
食物繊維キャベツの約3倍キャベツの約10倍
ビタミンB6モヤシの約8倍モヤシの約2.6倍
ビタミンCみかんの約2.5倍みかんの約4倍
ビタミンEニンジンの約5倍ニンジンの約10倍
葉酸にんじんの約4.3倍にんじんの約1.4倍
ナイアシンキャベツの約4.5倍キャベツの約2倍
パントテン酸ほうれん草の約2.4倍ほうれん草の約1.5倍
カリウムキャベツの約2.1倍キャベツの約1.6倍
カルシウム牛乳の約2倍牛乳の約4倍
鉄分にんじんの約4倍にんじんの約5倍
マグネシウムトマトの約4.9倍トマトの約1.8倍
リンキャベツの約1.7倍キャベツの約1.4倍

こうしてみるとケールが勝っている栄養素もあれば大麦若葉の方が勝っている栄養素もあって
いちがいにケールがいい、大麦若葉がいいということは言えなそう。

ケールはクセが強くて飲みにくいという弱点はあるものの、
その栄養価の高さで弱点をカバーしていますね。

対する大麦若葉の青汁は、ケールに比べて劣るところはあるけど
味に決定的なクセが無くて飲みやすいという点が強み!


さあ「どっちが良いんだろう」って迷ちゃいますよね?

どっちを選ぶか迷っているなら、私はダンゼン大麦若葉の青汁をオススメします!

だって、マズいものを毎日飲み続けることなんて出来ませんよね。
青汁ってそもそも健康や美容のために飲むもの。
飲みやすい青汁じゃないと毎日続けられないから意味がない!

というわけで、青汁初心者さんが買うならケールよりも大麦若葉を使った青汁ですよ^^♪

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管理人

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青汁姫
(35才・主婦)

夫婦で青汁LIFEの提案者。育児に追われて自分に手間をかける余裕なし。十分なお肌の手入れもままならず、産後太りを解消できない1児の母。青汁効果で「子供がいると思えない」といつも言われるぐらいキラキラしたい願望のある「目指せ30代チヤホヤ姫」。

青汁男爵
(37才・雑誌編集者)

香りの強い野菜が大の苦手。野菜で食べられるのはレタスともやしとぐらい。生活は超不規則で、ケーコが妊娠してからここ2年はコンビニ弁当、インスタント、レトルト飯が定番。偏食がたたり最近は体調不良を痛感中。青汁姫を愛してやまない愛妻家の反面、頭の上がらない恐妻家。

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