栄養素 | ケール | 大麦若葉 |
---|---|---|
食物繊維 | キャベツの約3倍 | キャベツの約10倍 |
ビタミンB6 | モヤシの約8倍 | モヤシの約2.6倍 |
ビタミンC | みかんの約2.5倍 | みかんの約4倍 |
ビタミンE | ニンジンの約5倍 | ニンジンの約10倍 |
葉酸 | にんじんの約4.3倍 | にんじんの約1.4倍 |
ナイアシン | キャベツの約4.5倍 | キャベツの約2倍 |
パントテン酸 | ほうれん草の約2.4倍 | ほうれん草の約1.5倍 |
カリウム | キャベツの約2.1倍 | キャベツの約1.6倍 |
カルシウム | 牛乳の約2倍 | 牛乳の約4倍 |
鉄分 | にんじんの約4倍 | にんじんの約5倍 |
マグネシウム | トマトの約4.9倍 | トマトの約1.8倍 |
リン | キャベツの約1.7倍 | キャベツの約1.4倍 |
青汁姫
(35才・主婦)
夫婦で青汁LIFEの提案者。育児に追われて自分に手間をかける余裕なし。十分なお肌の手入れもままならず、産後太りを解消できない1児の母。青汁効果で「子供がいると思えない」といつも言われるぐらいキラキラしたい願望のある「目指せ30代チヤホヤ姫」。
青汁男爵
(37才・雑誌編集者)
香りの強い野菜が大の苦手。野菜で食べられるのはレタスともやしぐらい。生活は超不規則で、青汁姫が妊娠してからここ2年はコンビニ弁当、インスタント、レトルト飯が定番。偏食がたたり最近は体調不良を痛感中。青汁姫を愛してやまない愛妻家の反面、頭の上がらない恐妻家。
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