青汁っていつ飲むのが正解なの?　一番効果がある飲み方を教えて!

青汁っていつ飲むのが正解なの?　一番効果がある飲み方を教えて!

青汁って飲む時間帯にルールはあるの?

青汁って、あの濃ゆ～い緑色が見るからに栄養たっぷり!
ただ飲むだけでもカラダに良いんだろうけど…
どうせ飲むなら、入っている栄養をし～っかり吸収したいですよねっ!

でも青汁って、いったいいつ飲むのが一番身体にしっかり吸収されるの?
薬とかだと、｢食前・食後｣とかルールがありますよね??

よく、美容系のサプリは夜寝る前に飲むのが良いって聞きますけど。。。

目的別・オススメの青汁の飲み方

青汁は薬じゃないので、特に決められた時間に飲む必要はないみたい。
ただ、目的に合わせて、ベストなタイミングっていうのがあります◎

例えば、ダイエットしたい人や血糖値が気になる人は食前ですね。
青汁って液体だから、飲むとお腹が満たされてバカ食いを予防できるんです＾＾
それに、青汁に含まれている食物繊維は、血糖値の上昇をゆるやかにしてくれるんだって!

肌の調子がイマイチだったり、慢性的に疲れてるっ…て人は、夜寝る前がオススメ。
カラダの細胞って、寝てる間に生まれ変わるらしい!　それを、｢新陳代謝｣って言うんだケド…。
新陳代謝が活性化されると、溜まった疲れとかストレスとかが解消されるんだって。

要するに、カラダの中身がリセットする感じ?
それには野菜にいっぱい含まれてる栄養素が必要なので、これが足りてないと老ける(ﾟдﾟlll)
なので、夜寝る前に飲むのが良いみたい。

頑固な便秘にお悩みの人は、夜寝る前に飲んでお腹を活性化して朝イチに結果を出すか、
朝起きてコップ1杯のお水を青汁と摂取すると効果が期待できますよ♡
➡青汁を飲むタイミングについてさらに詳しく！

青汁は飲むタイミングも大事だけど、まずは美味しくないと長くは続けられません(´-ω-`)
青汁姫が体験してきた青汁の中でも「飲みやすい！」と思った青汁はランキング形式で発表中です♪
初めて青汁に挑戦してみたい！って人は参考にしてね(*^-^*)

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