10秒でわかる!青汁診断

絶対痩せる!!すっきりフルーツ青汁の最強ファスティングダイエットプログラム☆

超スピードダイエット!すっきりフルーツ青汁の最強ファスティング術とは?!
48時間で-4kg痩せる

すっきりフルーツ青汁の驚異的なダイエット効果と言えばSNSをはじめ、口コミ評判でもお馴染みですが、
「なぜ他の青汁よりもダイエット効果に優れているのか?」
「どのうように飲めば痩せるのか?」
・・・気になりますよね!?

ただ、すっきりフルーツ青汁を飲んでいるだけでは、もちろん痩せるわけがありません。

すっきりフルーツ青汁独自の【ファスティングダイエット】をプログラム通り飲み進めることで、
1週間以内にマイナス-4キロのダイエット成功も夢じゃありません!!

ダイエットは長期的に続かないことばかりだし、
なかなか痩せないことにストレスを感じて挫折してしまう人も多いはず…。
速効性が注目される、すっきりフルーツ青汁を用いたダイエット方法はとっても魅力的です♥

これから青汁ダイエットに挑戦しようと思っている人も!青汁ダイエットで苦戦中の人も!!
すっきりフルーツ青汁のファスティングダイエットプログラムを試してみて♪
きっと自分の理想としたスッキリボディを手に入れることができますよ(*^-^*)

すっきりフルーツ青汁がファスティングダイエットに最適な理由

その1☆飲み続けやすいフルーツ味

飲み続けやすいフルーツ味

青汁と言えば「苦い」「マズイ」「青臭い」など、マイナスイメージが強い飲み物ですが、
すっきりフルーツ青汁は抹茶ベースフルーツの甘味がブレンドされていることで、
野菜嫌いな人はもちろん、子供だって飲めちゃうほど優しく、すっきりとした味わいが特徴的。
まるでフルーツジュースを飲んでいる感覚で毎日飲むのが楽しみにッ!
ダイエット中に恋しくなる「甘味」もしっかりあることから、飲み応えも抜群です◎

その2☆栄養たっぷり!復食期間をしっかりサポート

栄養たっぷり!復食期間をしっかりサポート

すっきりフルーツ青汁は最短48時間のファスティング(プチ断食)と、普段の食事に戻すまでの復食期間を組み合わせて行うダイエットプログラムを推進しているため、食事と同様またはそれ以上の栄養摂取が必要になります。
すっきりフルーツ青汁には大麦若葉、クマザサ、明日葉などの栄養価が高い食材のほか、乳酸菌、大豆エキス、
81種類の酵素など、様々な素材の栄養がバランスよく含まれているため、日頃の食事では補いきれない栄養補給に最適です。 通常ファスティングダイエットを行った場合は復食期間の栄養管理が難しく、リバウンドの危険性が高いダイエット方法と言われていますが、栄養価の優れた、すっきりフルーツ青汁を活用するだけでリバウンドの危険性を減らし、速攻ヤセが実現できます。

すっきりフルーツ青汁で短期集中ファスティングダイエットの方法!

すっきりフルーツ青汁のファスティングダイエットスケジュールは、
【48時間のプチ断食+2日間の復食期間=計4日間】で行います。

ファスティング終了後の5日目以降も引き続き、
すっきりフルーツ青汁を飲むことによって、ファスティング後の体調管理に最適です◎

プログラムはいつ行ってもダイエット効果に大きな変動はありませんが、学校や仕事など予定がある日はダイエットに集中できなかったり、日常生活に支障がでる可能性があるので、休日もしくは休日の前日から開始することをおすすめします。

カレンダー

女性は生理中にプログラムを実行しても問題はないとされていますが、
体調バランスを崩すことも考えられますので、生理終了後から始めましょう。
妊娠中、授乳中のママさんは通常時にすっきりフルーツ青汁で栄養補給をする分には問題ありませんが、
ファスティングダイエットは母体に負担がかかり過ぎるため絶対に行わないでください。


ファスティングダイエットを始める前の注意

お腹が空いたときはすっきりフルーツ青汁を規定量以上多く飲んでも構いません。
ファスティング(プチ断食)期間中はすっきりフルーツ青汁だけでなく、水分摂取のためにお茶やお水、
野菜ジュースを飲んでください。すっきりフルーツ青汁をアレンジしてもOK♪
ファスティング期間中は食事を摂らないことから、身体が冷えてしまうため、できるだけ厚手の格好で過ごしましょう。

ファスティング(プチ断食)期間 1日目

朝:すっきりフルーツ青汁 4杯
昼:食前にすっきりフルーツ青汁 3杯+おかゆ、スープなどの軽食
夜:すっきりフルーツ青汁 4杯

ファスティング(プチ断食)期間 1日目

ファスティング(プチ断食)期間 2日目

朝:すっきりフルーツ青汁 4杯
昼:食前にすっきりフルーツ青汁 3杯+おかゆ、スープなどの軽食
夜:食前にすっきりフルーツ青汁 3杯+おかゆ、スープなどの軽食

ファスティング(プチ断食)期間 2日目

3日目 復食期間

朝:食前に1杯+おかゆ、スープなどの軽食
昼:食前に1杯+消化の良い食事
夜:食前に1杯+脂ものや高カロリーを避けた食事

ファスティング(プチ断食)期間 3日目 width=

4日目 復食期間

朝:食前に1杯+おかゆ、スープなどの軽食
昼:食前に1杯+消化の良い食事
夜:食前に1杯+普通食

4日目 復食期間

復食期間を制覇するポイント

リバウンド防止のために、1番重要な期間です。
高カロリーで濃い味付け、刺激の強い食事などカラダに負担がかかるメニューは避け、
消化の良い野菜スープ、おかゆなどを食べるようにしましょう。
復食期間をしっかり過ごすことによって、ファスティングの効果が長続きしますので、普段から小食を心がけて♪

ファスティングプログラム終了 5日目以降

ファスティングプログラム終了後は、1日のうち1食をすっきりフルーツ青汁に置き換えることで、
より早く、十分なダイエット効果が実感できます。
5日目以降に注意してほしいのは、無理な食事制限を続けないことです。
ハンバーグ、ラーメン、かつ丼など美味しくて高カロリーな食事を毎日摂取しても構いませんが、
極端な空腹時は避けることと、1日のうちにどこか1食だけ、すっきりフルーツ青汁に置き換えてください。
1食置き換えにベストなタイミングは『晩御飯』です。

すっきりフルーツ青汁で置き換え

夜に高カロリーな食事を摂取してしまうと、消化に時間が掛かり、脂肪が付きやすくなってしまいます。
ファスティング後は特にカラダが食べ物を吸収しやすくなっているので、夜はヘルシー食を意識してください。
朝とお昼ごはんに関しては、日中の大事なエネルギー源になるので、しっかりと食事を摂りましょう。
ダイエット中はスナックやチョコレートなどのお菓子を食べたくなってしまう気持ちもわかりますが、
目標体重になるまでは禁物です!…(><)


すっきりフルーツ青汁のダイエット効果を最大限に高めるポイント

食べたり、食べなかったり・・・
食生活のリズムがバラバラになっていると、せっかくのダイエットも台無しになってしまします;つД`)
日頃から、食生活のリズムを正しておくことも大事ですが、すっきりフルーツ青汁でダイエットを行う場合も、
毎食ごとに飲む時間を決めたり、朝昼晩のうちどの食事を置き換えるかを決めて、
それ以外の食事はちゃんと食べるようにしてください。

間食は絶対NGなダイエット方法ですが、効果が出るまでは強い意志をもって実践すると必ずその努力は無駄になりません!
すっきりフルーツ青汁で、憧れのすっきり美人を目指しましょう☆

すっきりフルーツ青汁 詳細はこちら

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管理人

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青汁姫
(35才・主婦)

夫婦で青汁LIFEの提案者。育児に追われて自分に手間をかける余裕なし。十分なお肌の手入れもままならず、産後太りを解消できない1児の母。青汁効果で「子供がいると思えない」といつも言われるぐらいキラキラしたい願望のある「目指せ30代チヤホヤ姫」。

青汁男爵
(37才・雑誌編集者)

香りの強い野菜が大の苦手。野菜で食べられるのはレタスともやしとぐらい。生活は超不規則で、ケーコが妊娠してからここ2年はコンビニ弁当、インスタント、レトルト飯が定番。偏食がたたり最近は体調不良を痛感中。青汁姫を愛してやまない愛妻家の反面、頭の上がらない恐妻家。

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