青汁が身体を冷やすってホント!?　冷え性が悪化したらどうしよう…

青汁が身体を冷やすってホント!?　冷え性が悪化したらどうしよう…

青汁飲んでいるのにカラダが冷える…。
それは、全然おかしなことじゃありませんっ!!

｢カラダに良い｣っていうから、青汁を始めてみたい!
…そうは思いつつも、｢青汁はカラダを冷やすらしい｣みたいな口コミを見ちゃって(；＿；)

もともと冷え性で太りやすい体質。
｢それも良くなるかな～｣と青汁に期待しているんだけど、
これ以上冷え性が悪化するんだったら飲むのは辞めておこうかな?

でも一方で、逆に｢青汁飲んだら体温上がった!｣っていう人もいるんですよ＾＾；

一体、どっちなんだろう～…と、よくよく調べてみれば、
水分を摂って一時的に体温が下がるのは当たり前のことなんですよ。
例えば暑い真夏でも、キンキンに冷えた水を飲むとス～ッと涼しくなったりするでショ?

ナスとかキュウリとか、夏のお野菜も身体を冷やすって言われてるけど、
あれは、野菜に｢利尿作用｣という働きがあるから。

正確には、カリウムっていう成分にそういう働きがあるらしいんだけど…、
水分(尿や汗)と一緒に体の余分な熱を外に放出してくれるので、カラダが冷える!
なので、｢青汁で水分を摂る→トイレに行く→体温が下がる｣
ってことは十分にあり得るし、ごく自然な反応なわけです＾＾

“冷え”は一時的。長期的に見ればむしろ逆の効果が!

青汁を飲むと、野菜の“カリウム”の働きで体温が下がる…!
でも、それはあくまでも一時的なこと。

青汁には、野菜特有の“酵素”がたっぷり含まれているんだけど、
これはカラダの代謝機能をUPさせる働きがあるらしい!

わかりやすく言えば、カラダの燃焼スイッチをONにしてくれるってこと(＾▽＾)／
なので、長い目で見れば冷え性は悪化するどころかカラダが燃えやすい体質になってポカポカになるんです◎


それに、最近はいろんなメーカーが変わり種の青汁を出していてバリエーションも豊富!
えがおの青汁みたいに生姜が入っていたりする青汁もあるんです。

生姜といえば…冷え性に効果テキメンな野菜＼(^O^)／
野菜不足を補えるだけじゃなくって、身体の中をポカポカに温めてくれるなんて…

実際、生姜入りの青汁を飲んでいると、
冬でも靴下重ね履きしなくて良いレベルまで足先の冷えが良くなってきました。

ちなみに、｢冷たい青汁を飲むとお腹が冷えてグルグルになっちゃう(；＿；)｣
という人は、ぬるま湯に青汁を溶かしてHOT青汁で飲むという手もありますヨ◎

さすがに熱湯だと、青汁に含まれているせっかくのビタミン類を
壊してしまう可能性があるけど、人肌程度の温度ならその心配もありません!

冷えが気になる人は、青汁のお粉を溶かす温度を変えてみたり、
ポカポカ成分が配合されてる青汁を選んでみたり…と、
自分にあった方法で青汁を楽しんでネ☆

 

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