青汁で置き換えダイエットに挑戦!　栄養豊富な青汁なら代用できる?

青汁で置き換えダイエットに挑戦!　栄養豊富な青汁なら代用できる?

｢青汁飲んでりゃ健康的に痩せられるだろう♪｣はキケン!
青汁は万能な栄養食品ではありません。

置き換えダイエットって、最近はいろんな種類がありますよね。
美味しくっても金額が高い商品もあるし、評判が悪いものもあるからなんか不安＞＜；
でも、青汁なら｢栄養満点だ｣って言うし、カロリーも低いし…
これってもしかして、置き換えダイエットのアイテムにピッタリなんじゃない(・∀・)?

そもそも、青汁には、日頃の食生活で不足しがちな野菜の栄養成分がたっぷり!
青汁メーカーの公式HPなんかを見てみても、
｢1日に必要なビタミンの○%を一袋で摂取できる!｣
みたいなスゴイ謳い文句が書かれていますよね。
それだけ見てると、
｢青汁さえ飲んでいれば、食事なんかしなくても元気に、キレイにいられるんじゃない!?｣
…って思っちゃいます(笑)。

でも、それってただの錯覚!確かに青汁は栄養満点ですが、
青汁オンリーで人間に必要な全ての栄養が摂れるわけではありません。

野菜に豊富なビタミン類やミネラル分が十分チャージできていれば、
実際のところ、目に見えて体調は良くなります。

でも、カラダを動かすためのエネルギーはほとんど摂れませんよ!?
歩いたり、考えたりするためには、糖分やタンパク質、脂肪分だって必要!
ごはんやお肉、お魚を食べないと、パワーが出ません＞＜；
それって結局は、カラダの中の余分な脂肪を燃やすことができないってことです。

ダイエットで必要なのは3食をバランス良く食べること。
｢青汁だけで栄養を摂ろう｣なんて思わないで下さいねっ!

青汁の成分で痩せやすい体質に変われるチャンスかも!?

とはいえ、上手に活用すれば、青汁はダイエットの強力な味方になってくれます。
青汁に豊富に含まれている食物繊維は便秘改善に効果テキメンなので、
お腹に溜まった老廃物をどっさり出してくれます。
それだけでも、2～3キロ落ちたりしますよ～♪

それに、野菜のミネラルやビタミン、酵素って、
カラダの“代謝”をサポートしてくれる、とっても大事な成分。
代謝がUPすることで、自然と脂肪が燃焼しやすい体質に大変身♪

代謝を簡単に説明すると、｢食べた物を消化してエネルギーに変える｣ってことなんだけど、
栄養分が足りなくなると、この当たり前のことがちゃんとできなくなっちゃうんです。

最近では、酵素成分の配合を強化している青汁商品も沢山ありますョ☆
➡酵素入り青汁を今すぐCheck!!♪

太りやすい体質に悩んでる人は、この代謝が落ちてる可能性が高いので、
青汁を飲むことで体質が変わって痩せやすくなったりする効果も期待できるんですよ◎
｢特に運動とかしてないのに、スルスル～ッと自然に痩せてきた♪｣
なんてこともあり得るかも!?(^O^)

青汁を飲むだけで｢食事｣にしてしまうのは極端な発想ですけど、
ダイエットの効果をアップさせてくれるのは確かですので、
賢く利用してダイエットを成功させましょうね～☆

 

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