10秒でわかる!青汁診断

野菜不足で現れる症状がヤバイ!!青汁で野菜を瞬間チャージ◎

野菜不足ってこんなに深刻!? 青汁でしっかりカバー!

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「野菜不足だから青汁飲んでます」
って言う人が増えているけど、な~んか“無理してる感”があるような(笑)。
そもそも、嫌いな野菜をなんで無理して食べなくちゃいけないわけ!?

確かに、野菜が身体に良いってことは子供でも知ってるけど、
野菜不足になるとどうなるのか、
具体的なことって、意外と知らないんですよね(´・ω・`)
野菜不足だと、どんなことになっちゃうんでしょうか!?

野菜が不足すると美容も体調も散々なことに(゚д゚;)

① ビタミン不足で起こる症状


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野菜にはビタミンがたっぷり! …って言うのは、きっと誰でも知ってますよね。
ビタミン=美肌に欠かせないものってイメージが強いと思うんですけど、
それは、細胞の老化(酸化)を食い止めてくれる作用があるから。
さらに、細胞の生まれ変わりを助ける役割もあります。

不足すれば、当然、身体の老化はスピードアップ!
シミやシワができやすくなるだけではなく、
内臓の機能も衰えていってしまいます。
もう、全身、おばあちゃんまっしぐらですね~><;

② ミネラル不足で起こる症状


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ミネラルは、ビタミンと同じくらい、健康や美容の維持に欠かせないもの。
例えば、カルシウムが不足すれば骨がスッカスカ(;_;)
イライラしやすくなって、人間関係にも悪影響が出るかも!?

カリウムが不足すれば、塩分がスムーズに排出できなくなって、
脚がむくんでしまったり、高血圧になってしまったり。
最悪の場合は、脳梗塞や心不全、腎不全…といった
命に関わる病気につながることもありますよ(>Д<)

③ 食物繊維不足で起こる症状


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野菜と言えば、なんといっても食物繊維!
これが足りなくなると、便秘になります(泣)
身体の中にゴミが溜まってしまうわけですから、
当然、お腹ポッコリで体重増加!

さらに、ニキビができやすくなったり、
コレステロール値が上がってしまったり。
腸内がキタナイと、身体を守ってくれる免疫細胞もうまく働けなくなって、
免疫力が低下↓ 風邪を引きやすくなったりします。

青汁なら、手間・暇かけずに野菜不足を解消できる◎

他にも、野菜には、身体の「代謝」に欠かせない「酵素」や、
胎児の脳の発達に欠かせない「葉酸」などが豊富に含まれています。
ベビ待ち中の女性は特に、野菜を積極的に摂る必要がありますね。

…とはいえ、1日あたりの野菜摂取目安量350gを全て食事から摂るのは難しい><;
サラダだとボウルにてんこ盛り状態だし、
煮たり、炒めたり、蒸したり…は手間がかかって面倒くさいので。

その点、青汁なら、お粉を飲み物に溶かすだけ(^▽^)v

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市販の野菜ジュースだと、製造のプロセスで栄養素が壊れたり
食物繊維が除かれてしまったりしていることがあるんですけど、
青汁は、基本的には野菜を丸ごと使って作っていますし、
栄養素を壊さないための製法を採用しているメーカーが増えています。
野菜ジュースの栄養問題について詳しく!

だから、食事で野菜を食べるのとほぼ同じ効果が期待できるというわけ♪

もちろん、食事で野菜を食べることも大事ですが、
足りない分は青汁でしっかりチャージ◎
怖~い症状ともオサラバです!!


栄養満点なオススメ青汁を今すぐcheck!!



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管理人

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青汁姫
(35才・主婦)

夫婦で青汁LIFEの提案者。育児に追われて自分に手間をかける余裕なし。十分なお肌の手入れもままならず、産後太りを解消できない1児の母。青汁効果で「子供がいると思えない」といつも言われるぐらいキラキラしたい願望のある「目指せ30代チヤホヤ姫」。

青汁男爵
(37才・雑誌編集者)

香りの強い野菜が大の苦手。野菜で食べられるのはレタスともやしとぐらい。生活は超不規則で、ケーコが妊娠してからここ2年はコンビニ弁当、インスタント、レトルト飯が定番。偏食がたたり最近は体調不良を痛感中。青汁姫を愛してやまない愛妻家の反面、頭の上がらない恐妻家。

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