10秒でわかる!青汁診断

ぽこっとニキビにさよなら! 青汁でツルツルお肌に♪

青汁でニキビ根絶! 補う&出すのW作用が効くらしい◎
ニキビ
大事なイベントがある週に限って、ボツッと姿を現す憎たらしいニキビ。
専用の化粧水やら、クリーム、石鹸…と、
色々試してみてもなかなか治らなかったり、かえって悪化したりするものです(泣)

でも、実は、外側からのケアだけじゃ不十分だって知ってた!?
特に、繰り返すタイプのニキビには、身体の内側からのケアが欠かせないんです。

足りてないんじゃない? ニキビ改善に欠かせない栄養素

① まずはビタミンを摂ろう!


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ニキビケアに欠かせない栄養素の筆頭は、ビタミンC。
皮脂が余分に分泌されてしまうのを抑えてくれるので、
「毛穴が詰まってニキビができる」という症状を解消してくれるんです!

それに、ニキビの炎症を抑える作用があるので、悪化しにくくなるし、
コラーゲンの生成を促してくれる働きがあるので、
ニキビ跡が残りにくくなるんですよ♪

それから、ニキビを予防するって意味では、ビタミンB群とEも欠かせませんね!
Bのほうは、余分な皮脂を抑えてくれたり、
皮膚の生まれ変わりを助ける作用もあります^^

ビタミンEは、皮膚の老化を抑えたり、肌のバリア機能を高めたり…。
ニキビ跡がシミになっちゃうのを予防するのに役立ちますよ♪

② 食物繊維で便秘解消! お腹の大掃除^^


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「肌は腸を映す鏡」っていう言葉があるのを知ってます!?
腸内で吸収された汚れは血液で運ばれてしまうので、
便秘で腸が汚れていると、お肌も大変なことになっちゃうんです…(;´д`)

食物繊維は、お腹の中で水分を吸って膨らむことで腸を刺激してくれます。
これが便通につながり、溜まったゴミがスルスル~ッと排出♪
腸内をキレイにしてくれます。

…いずれも、野菜にたくさん含まれている成分。
不足を補おうと思うなら野菜をドド~ンと食べれば良いわけですが、
それがなかなか難しいんですよね><;
ビタミンは熱に弱くて壊れやすいから、調理で失われるロス分も多いし…。

「じゃあ、どうすれば!?」
そこで大活躍してくれるのが、青汁なんです(^▽^)y

青汁ならどっちも一緒に摂れて、量も把握しやすい♪

ニキビ予防&改善には積極的に野菜を食べることが大事。
頭ではわかっていても、実行するのは結構大変!
だって、サラダだけで1日分の所要量を補おうと思うと
「なんかの罰ゲーム!?」ってくらいの量になっちゃうし(笑)、
栄養素をどのくらい摂れているのかもわかりにくいです。

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でも、青汁なら、簡単・確実に野菜の栄養素を摂ることができます♪
製造の過程で、野菜そのものの栄養を壊さない工夫がなされているので、
壊れやすいビタミン類もしっかり守られているんですよ◎
市販の野菜ジュースとは違って、食物繊維も取り除かずにそのまま生かされているし。
粉を液体に溶かすだけだから、1分もあれば出来上がりっ。

サプリメントだと、ビタミンCと、Bと、食物繊維と…って、バラで買う羽目になるけど、
青汁なら一気に摂れるから効率的だし量も把握しやすいですよ。

これからの時代は、お肌も「内側からのケア」が常識!
ごまかしじゃない、ホンモノの美肌をGETしましょ!


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管理人

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青汁姫
(35才・主婦)

夫婦で青汁LIFEの提案者。育児に追われて自分に手間をかける余裕なし。十分なお肌の手入れもままならず、産後太りを解消できない1児の母。青汁効果で「子供がいると思えない」といつも言われるぐらいキラキラしたい願望のある「目指せ30代チヤホヤ姫」。

青汁男爵
(37才・雑誌編集者)

香りの強い野菜が大の苦手。野菜で食べられるのはレタスともやしとぐらい。生活は超不規則で、ケーコが妊娠してからここ2年はコンビニ弁当、インスタント、レトルト飯が定番。偏食がたたり最近は体調不良を痛感中。青汁姫を愛してやまない愛妻家の反面、頭の上がらない恐妻家。

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