東洋医学で言う未病も青汁で克服!　身体の中から元気に♪

東洋医学で言う未病も青汁で克服!　身体の中から元気に♪

どこが悪いってわけじゃないんだけど、身体の調子が悪い･･･。
それ、東洋医学では｢未病｣って言うらしいです。
何かの病気の前段階とも言える状態ですから、健康ではない…。
言い換えれば、未病の段階で手を打てば病気にならずに済むわけです。

CMでおなじみの養命酒とか、漢方に頼る人が多いみたいだけど、
青汁ならもっと美味しく・無理なく身体を健康にしていくことができます◎

習慣的に飲んでいれば、体質がジワジワ変わってくる

｢ダルい｣｢冷えやすい｣｢疲れやすい｣｢食欲がない｣｢眠れない｣。
未病と言われるこのような症状、みんなも経験あるんじゃないかな!?

色んな要因がからみ合っているんですけど、中でも、一番大事なのは食生活!
とりわけ、野菜不足がかなり影響しているみたい。
身体のあらゆる機能をサポートするビタミンやミネラルは、
お肉でも魚でもお米でもなく、野菜に一番多く含まれているからです。



でも、生野菜で必要な量を全て補うにはあまりにもカサがあり過ぎるし、
毎食、茹でたり、炒めたりっていう手間をかける時間もない(泣)
しかも、野菜によっては味にクセがあって食べにくいものもあるので、
どうしても不足しがちになりますよね(＞＜；)

そこで注目されているのが、青汁。
1袋あたり3gくらいの小袋タイプのものが多いんですけど、
その中には、野菜の栄養素が無駄なくギュッと凝縮しているんです。
もちろん、食事として野菜を摂るのが基本ですけど、足りない分を補うには十分♪
最近の青汁は味の改良も進んで、とっても美味しく仕上がってますし(＾▽＾)
苦くて喉ごしが悪い漢方薬よりも、ず～っと飲みやすいですよ。

ただ、西洋医学の抗生物質などとは違って、即効性は期待できません。
漢方って、｢皮膚の症状を緩和するために、まずは胃の調子を整えてから…｣
みたいなまどろっこしさがありますよね。青汁も、基本的にはあの感覚と同じです。

長く飲み続けることによって少しずつ体調が整っていって、
ある日、｢アレ、そういえば最近、調子が良いなあ･･･♪｣と感じる。
そのくらいの緩やかな効き目ですね。

だから、何でも気長に飲み続けることが大事なんです。

これなら飽きない!　青汁を長～く続けていけるコツ

長く続けていくためには、｢美味しく飲める｣ということが基本ですよね!?
美味しくないものを、我慢して嫌々飲んでも、身体に良い変化は表れませんっ!

でも、青汁はアイデア次第で色んなバリエーションの飲み方ができます＾＾
抹茶風味の青汁なら、牛乳で割って｢抹茶オレ｣。
ヨーグルトやバニラアイス、抹茶アイスに混ぜても美味しいですよ♪

飲み物に飽きたら、パンケーキミックスに混ぜて｢グリーンケーキ｣。
育ちざかりの子供のおやつとしてもピッタリ(＾○＾)



天ぷら用の小麦粉に混ぜて使うなんて方法もあります。
グリーンの天ぷらなんて、見た目にさわやかでオシャレっ!

こんな感じで色んなレパートリーを試してみれば、
我慢もなく、気長に楽しく続けられますよね!?

未病は病気じゃありませんからね。
自然に調子を整えられるのが一番ですよ＾＾

 

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