10秒でわかる!青汁診断

女性が気になるサプリメントVS青汁、美容や健康維持にベストなのはどっち?

なかなか聞けない素朴な疑問…サプリと青汁、どっちが美容や体にいいの?

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青汁にないサプリメントのメリットとは?

青汁もサプリメントも、同じ健康食品ではありますが、
まったく同じものではなく、それぞれデメリットとメリットが存在します。
サプリメントは、青汁にないメリットがあるのでしょうか?

サプリメントのメリットは、青汁よりも手軽に飲めることでしょう。
青汁は粉末状になっているのが大半ですから、水や牛乳に溶かして作る手間があります。

これに対して、サプリメントは錠剤を噛まずに、お水で飲み込むだけでOKな手軽さが魅力です♪

サプリメントは青汁の味や臭いが苦手な人でも、味やにおいを気にせずに飲むことができます。
ただしこの点に関しては、自分にとって飲みやすい青汁を選ぶことで、解決できますね!

最近はクセが少なくて飲みやすい青汁が増えていますので、
飲みやすさに関してはあまり苦労することもないでしょう。


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サプリメントにない青汁のメリットとは?

サプリメントにはない青汁のメリットを挙げるとすれば、添加物が少ないことでしょう。

サプリメントは成分を錠剤やカプセルなどに固めるために、さまざまな添加物を使用しています。
これらの添加物は、基本的に人の健康に害はありませんが、美容や健康成分ではありません。
しかし、内容量のうち何割かは美容成分でなく添加物になってしまうのです。

これに対し青汁には、添加物がほとんど使用されていません。
特に生タイプの青汁(パックに入った冷凍タイプなど)には、
緑黄色野菜や植物がそのままになっているため、サプリメントのような添加物が必要ないのです。

また緑黄色野菜などに含まれる成分は、いくつか熱に弱い成分も多くあります。
これらの成分は、サプリメントの製造過程で壊れたり弱くなったりすることがあります。
青汁は成分が弱くなったり、壊れたりする心配は少なく、ありのままの状態でとることができます。

つまり、有効成分の効果を確実に得るには、青汁の方が優れているということです。

ライフスタイルに合わせてどちらかを選んで!

サプリメントにはサプリメントならではの、
青汁には青汁ならではのメリット・デメリットがあることがわかりましたか?

どちらを選ぶかは、個人のライフスタイルによって、変わってくるものです。

サプリメントと青汁では、外出先などに携帯して飲むことの便利さは、サプリメントの方がずっと上です(*^▽^*)
青汁姫は「自宅では青汁!」、「外出先ではサプリメント!」という風に使い分けていますけどね♪

どちらか片方を選ぶよりは、タイミングに応じて使い分けたほうが、
それぞれの健康食品を便利に利用することができると思います。

また、【ステラの贅沢青汁】のようにサプリメントタイプの青汁もあるので、
自宅と外出先と使い分ける必要もなく、お水に溶かす手間もないのでお手軽感はNo.1!
しかも、サプリメント加工の際に食品添加物である
「賦形剤」を使用していないことから、安全面もお墨付きです◎


贅沢青汁 (2)
ステラの贅沢青汁なら美容サプリ感覚で、青汁の野菜栄養も補給できるまさに贅沢品!
カバンに入れても幅を取らないミニサイズも嬉しいポイントです♪



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管理人

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青汁姫
(35才・主婦)

夫婦で青汁LIFEの提案者。育児に追われて自分に手間をかける余裕なし。十分なお肌の手入れもままならず、産後太りを解消できない1児の母。青汁効果で「子供がいると思えない」といつも言われるぐらいキラキラしたい願望のある「目指せ30代チヤホヤ姫」。

青汁男爵
(37才・雑誌編集者)

香りの強い野菜が大の苦手。野菜で食べられるのはレタスともやしとぐらい。生活は超不規則で、ケーコが妊娠してからここ2年はコンビニ弁当、インスタント、レトルト飯が定番。偏食がたたり最近は体調不良を痛感中。青汁姫を愛してやまない愛妻家の反面、頭の上がらない恐妻家。

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