10秒でわかる!青汁診断

中高年女性におすすめ!つら~い更年期障害の症状に効果ありの青汁は?

中高年の女性に多い悩み青汁で解決できる?

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青汁は女性の更年期障害にも効果があるの?

「更年期」と呼ばれる時期に悩まされることが多いのが、更年期の女性の更年期障害と呼ばれる症状です。

更年期の障害は主に45歳以降の女性に見られる症状の一つで、
女性ホルモンバランスの乱れによって生じるとされています。


その症状の程度は個人差もありますが、
イライラ感、だるさ、眠気、ストレス、めまい、肩こり、不眠、頭痛など、非常にさまざまです。

症状をほとんど感じない人もいますが、中には日常生活に支障をきたすほどの、
強い症状を感じる方もいるそうです。

そんなつらい更年期障害の症状にも、緩和する効果をもった健康食品が、青汁なのです。

最近は、女性をターゲットにした青汁商品も多く見られますが、若い女性はもちろん、
更年期の女性にも青汁はおすすめの飲み物だということです。
すでに更年期障害に悩んでいる方はもちろん、更年期を控えている女性の、症状緩和・予防にもおすすめです。

青汁にはビタミン類が多く含まれていますが、更年期障害によく効くといわれているのは、
「ビタミンE」や「ビタミンB6」です。


更年期障害以外にも、青汁には冷え性や肩こり、生理不順など、
女性特有の症状を改善・予防する成分が多く含まれています。

ポーラの「P&DELI若葉と花の青汁」

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化粧品会社のポーラから発売されている、女性向けの青汁商品です。
「大麦若葉」と「甘藷若葉」というの2種の若葉にくわえ、
葛の花エキスなど女性にうれしい植物素材を全部で7種類も配合しています。

これらの若葉は、「搾る」のではなく「マイクロ粉砕製法」によって、
細かく砕くことで青汁粉末化されています。
この一工夫のおかげで若葉に含まれる食物繊維を、しっかり体内に吸収することができます。

味は「抹茶きなこ風味」なので、ほんのりとした甘みがあり、デザート感覚で美味しく飲めますよ♪

アイスはもちろん、寒い季節は、お湯などで溶かしてホットで飲むのもおすすめ!
ホルモンバランスを整える豆乳と混ぜ合わせれば、栄養満点☆


伊藤園「毎日1杯の青汁」

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お茶で有名な伊藤園から発売されている、200ml入り紙パックタイプの青汁です。
すでに豆乳がブレンドされており、パックを開ければすぐに飲むことができます。

この「毎日1杯の青汁」に多く含まれているビタミンEには、更年期障害を改善する効果があります。

また人間に必要でありながら、不足しがちな「亜鉛」が豊富なのも特徴です。
また亜鉛には、脱毛予防や皮膚・粘膜の健康を維持する効果もあるため、
中高年女性には欠かせない成分であるといえます。

毎日1杯の青汁は、大麦若葉、緑茶、ケールの粉末に、
豆乳、黒糖を加えることで、女性好みの甘くて美味しい味になっています!

豆乳は年齢とともに崩れやすいホルモンバランスを整えて、更年期障害の症状を予防したり、
やわらげたりする効果があります。
1日1本飲むだけで、気軽に健康維持が可能です。

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管理人

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青汁姫
(35才・主婦)

夫婦で青汁LIFEの提案者。育児に追われて自分に手間をかける余裕なし。十分なお肌の手入れもままならず、産後太りを解消できない1児の母。青汁効果で「子供がいると思えない」といつも言われるぐらいキラキラしたい願望のある「目指せ30代チヤホヤ姫」。

青汁男爵
(37才・雑誌編集者)

香りの強い野菜が大の苦手。野菜で食べられるのはレタスともやしとぐらい。生活は超不規則で、ケーコが妊娠してからここ2年はコンビニ弁当、インスタント、レトルト飯が定番。偏食がたたり最近は体調不良を痛感中。青汁姫を愛してやまない愛妻家の反面、頭の上がらない恐妻家。

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