中高年女性におすすめ！つら～い更年期障害の症状に効果ありの青汁は？

中高年女性におすすめ！つら～い更年期障害の症状に効果ありの青汁は？

青汁は女性の更年期障害にも効果があるの？

「更年期」と呼ばれる時期に悩まされることが多いのが、更年期の女性の更年期障害と呼ばれる症状です。

更年期の障害は主に４５歳以降の女性に見られる症状の一つで、
女性ホルモンバランスの乱れによって生じるとされています。

その症状の程度は個人差もありますが、
イライラ感、だるさ、眠気、ストレス、めまい、肩こり、不眠、頭痛など、非常にさまざまです。

症状をほとんど感じない人もいますが、中には日常生活に支障をきたすほどの、
強い症状を感じる方もいるそうです。

そんなつらい更年期障害の症状にも、緩和する効果をもった健康食品が、青汁なのです。

最近は、女性をターゲットにした青汁商品も多く見られますが、若い女性はもちろん、
更年期の女性にも青汁はおすすめの飲み物だということです。
すでに更年期障害に悩んでいる方はもちろん、更年期を控えている女性の、症状緩和・予防にもおすすめです。

青汁にはビタミン類が多く含まれていますが、更年期障害によく効くといわれているのは、
「ビタミンＥ」や「ビタミンＢ６」です。

更年期障害以外にも、青汁には冷え性や肩こり、生理不順など、
女性特有の症状を改善・予防する成分が多く含まれています。

ポーラの「Ｐ＆ＤＥＬＩ若葉と花の青汁」

化粧品会社のポーラから発売されている、女性向けの青汁商品です。
「大麦若葉」と「甘藷若葉」というの２種の若葉にくわえ、
葛の花エキスなど女性にうれしい植物素材を全部で７種類も配合しています。

これらの若葉は、「搾る」のではなく「マイクロ粉砕製法」によって、
細かく砕くことで青汁粉末化されています。
この一工夫のおかげで若葉に含まれる食物繊維を、しっかり体内に吸収することができます。

味は「抹茶きなこ風味」なので、ほんのりとした甘みがあり、デザート感覚で美味しく飲めますよ♪

アイスはもちろん、寒い季節は、お湯などで溶かしてホットで飲むのもおすすめ！
ホルモンバランスを整える豆乳と混ぜ合わせれば、栄養満点☆

 

伊藤園「毎日１杯の青汁」

お茶で有名な伊藤園から発売されている、２００ｍｌ入り紙パックタイプの青汁です。
すでに豆乳がブレンドされており、パックを開ければすぐに飲むことができます。

この「毎日１杯の青汁」に多く含まれているビタミンＥには、更年期障害を改善する効果があります。

また人間に必要でありながら、不足しがちな「亜鉛」が豊富なのも特徴です。
また亜鉛には、脱毛予防や皮膚・粘膜の健康を維持する効果もあるため、
中高年女性には欠かせない成分であるといえます。

毎日１杯の青汁は、大麦若葉、緑茶、ケールの粉末に、
豆乳、黒糖を加えることで、女性好みの甘くて美味しい味になっています！

豆乳は年齢とともに崩れやすいホルモンバランスを整えて、更年期障害の症状を予防したり、
やわらげたりする効果があります。
１日１本飲むだけで、気軽に健康維持が可能です。


 

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