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青汁とも好相性なクロレラの効果・効能とは?クロロフィルやデトックスの秘密

クロレラって、どんな効果や効能があるの?気になる青汁との相性は!?
クロレラ青汁

クロレラと青汁の関係性

幅広い年代の女性を中心に人気を集めている「クロレラ」と呼ばれる緑藻。
特に女性の間では「デトックス効果が高い」ことで話題になっています。
またこれらの健康効果・美容効果などに注目し、クロレラを使用した健康食品が多く登場しています。

クロレラは、クロレラ科クロレラ属の緑藻類の一種で、海藻の一種です。

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クロレラの特徴は「クロロフィル」と呼ばれる葉緑素物質を持っていることにあります。
この葉緑素は人体の中でも効果を発揮し、たとえばコレステロール値を下げたり、
貧血を改善したりといった健康効果をもたらしてくれます。
注目の「デトックス効果」も、このクロロフィルが発揮するものなのです。
青汁はもともと食物繊維やミネラルなどを多く含み、デトックス効果が高い健康食品です。

そんな青汁とクロレラが合わされば、より一層高い健康効果を発揮することができるでしょう。

そもそも「デトックス効果」って何?

「デトックス」とは、「解毒」や「毒素の排出」などを意味する言葉です。
体内には生命活動の中でできた老廃物、食物などを通して外部から入り込んだ有害な物質が溜まっています。
これらの物質は代謝活動などによって、汗や便などを通して常に体外に排出されています。

しかし、何らかの理由で代謝が低下している人は、老廃物や毒素が身体にたまりがちになります。
そんな老廃物や毒素を積極的に身体の外に出す効果こそ、デトックス効果なのです。

デトックス効果は簡単に言うと、身体を内側から掃除する作用になります。
つまり体の中から、不要な余分なものを掃除してくれるということです。

クロレラは、このデトックス効果が高いことで有名です。
似たような効果は食物繊維にもあるのですが、クロレラは食物繊維よりもずっと小さい成分です。
つまり腸内の絨毛にまで入り込んで、細かい部分の不要物までスッキリ掃除してくれるのです。

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クロレラのデトックス効果は、同時にダイエット効果も発揮します。
正確にはデトックスをすることで、ダイエットがスムーズになります。
何度も苦しいダイエットに失敗した人は試してみてください(^_-)-☆

クロレラ入り青汁はこんな方におすすめ

デトックス効果を中心に、さまざまな効能を持ったクロレラは、
以下のような悩みを持った方に、特におススメです。
・長くしつこい便秘に悩まされている
・肌の調子が悪いような気がする
・貧血をどうにかしたい
・朝起きるのがつらい、頭痛が多い
・生活習慣病を予防したい
・なんとなく身体が重く感じる、すっきりしない
・一日の疲れがとれなくなってきた
・コレステロールが気になる
・食生活が不規則


またクロレラには鉄分が多く含まれているため、貧血になりがちな女性の貧血対策には最適です。

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管理人

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青汁姫
(35才・主婦)

夫婦で青汁LIFEの提案者。育児に追われて自分に手間をかける余裕なし。十分なお肌の手入れもままならず、産後太りを解消できない1児の母。青汁効果で「子供がいると思えない」といつも言われるぐらいキラキラしたい願望のある「目指せ30代チヤホヤ姫」。

青汁男爵
(37才・雑誌編集者)

香りの強い野菜が大の苦手。野菜で食べられるのはレタスともやしとぐらい。生活は超不規則で、ケーコが妊娠してからここ2年はコンビニ弁当、インスタント、レトルト飯が定番。偏食がたたり最近は体調不良を痛感中。青汁姫を愛してやまない愛妻家の反面、頭の上がらない恐妻家。

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