女性にうれしい効果がたくさん！青汁って女性の生理痛にも効果があるの？

女性にうれしい効果がたくさん！青汁って女性の生理痛にも効果があるの？

青汁は生理痛にも効果があるのか？

女性特有の悩みの中に、毎月の生理（月経）に関する悩みがあります。
その女性の生理の悩みの中でも、特につらい悩みとして、「生理痛」があります。

といっても生理痛の程度は人それぞれで、立ち上がったり歩けなくなったりするほどに痛みを感じる人もいれば、全く痛みを感じない人もいます。


最近は若い女性に、特に生理痛の強い人が増えているといいます。
たとえば食事が昔と比べて変化して欧米化したことによって、
コレステロールなど生理痛の原因となりやすい食べ物を食べる機会が多くなったのです。

コレステロールや油分などの多い食事にくわえ、
野菜不足になっている女性は、生理痛になりやすいされています。

青汁はケールや大麦若葉など、鮮やかな緑色の野菜がたっぷり含まれており、
野菜不足を手軽に解消することが出来ます。
野菜不足が解消されれば、生理痛は緩和されていくでしょう。

生理痛を防ぐためにいい青汁の飲み方

生理痛を防ぐ・緩和させる目的で青汁を飲む場合は、その飲み方にも注意する必要があります。
女性の生理痛の原因の一つとして、身体や内臓の冷えがあります。

当然、冷たい飲み物をたくさん飲む人は、内臓が冷えやすくなり、結果的に生理痛につながりやすくなります。

青汁には身体の循環をよくして、冷え性やむくみを予防しつつ、身体を温める効果があります。
当然、身体を温めたいのであれば、冷たい青汁ではなく温かい青汁を飲むべきでしょう。




お湯に溶かしてもいいですが、おすすめはホットミルクに溶かして飲むことです。

ホットミルクに溶かすことでいっそうまろやかな味になり、女性でも飲みやすくなるでしょう。
また生理の痛みや不快感などで眠れないときに飲めば、ぐっすり快眠することができるでしょう。

あるいは豆乳に溶かして飲むのもいいでしょう。
豆乳には、女性ホルモンのバランスを整える成分が多く含まれています。
そんな効果を持った豆乳と青汁をいっしょに飲めば、生理痛への効果もいっそう高まるはずです。

生理痛がひどい人は、くれぐれも身体を冷やさないようにしましょう。

身体の血流をよくして生理痛を改善

身体の血流が悪くなっている女性は、代謝も低下し、生理痛が起こりやすいとされています。
激しい生理痛を感じる人は、全身の血液の流れが、悪くなっているのかもしれません。
青汁には、血流をよくして、全身の代謝をよくする効果もあります。
そんな青汁の効果が、生理痛にも良く効きます。

青汁は生理痛以外にも、月経不順、ニキビ、肌荒れ、冷え性、肩こり、便秘など、
女性に多いとされるあらゆる悩みを解決する効果があります。

これらの女性特有の悩みは、ストレスやホルモンバランスの乱れ、
生活習慣の乱れによって起こるとされています。
特に若い女性、仕事などで忙しい女性は、これらの症状に悩まされやすいといいます。

普段から毎日のように青汁を飲むのはむずかしくても、
これらの不調を感じたときに飲むようにすれば、たちまち症状がよくなっていくでしょう。

実際に、不健康な生活をしている青汁姫のお友達も
「生理痛が軽くなった！」という体験談もあります♪
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