10秒でわかる!青汁診断

どんな青汁が便秘に効果的なの?便秘に効く青汁商品特集!

青汁は便秘に良いって聞くけど、便秘に効くオススメの青汁はどれ?
便秘解消

青汁の便秘解消効果について

青汁には、「便秘解消効果」があることでも注目を集めていますね。

特に女性は、男性と比べて便秘になりやすいといわれています。
これは体質や筋肉などの違いですが、若い女性を中心にお通じの悩みを抱えている人が多くなっています。

便秘の理由や症状はさまざまありますが、
たかが便秘と放置していると、強い肌荒れの原因となったり、
腹痛が起こったり、体調にも影響がでてきます。


また便秘はダイエットを阻害し、ダイエットをしても痩せにくい体質になってしまいます。
ニキビができやすい、肌が荒れやすいなど肌の調子が悪いのも、長く続く便秘が原因かもしれません。

そんなときは、青汁ですばやく便秘を解消しましょう!
青汁なら、すでに起こっている便秘を改善するだけでなく、予防することもできます。
特に、慢性的に長くしつこい便秘が起こっている人は、早目の改善が大切です。

青汁は、市販の便秘薬では抵抗があるという人にも、おすすめです。
青汁なら、便秘薬のような副作用や依存性の危険もなく、自然にすっきりをうながすことができるからです。

青汁の酵素や食物繊維が便秘を改善する

便秘といえば、改善や予防には「食物繊維」が欠かせません。
青汁にはケールや大麦若葉など、食物繊維が非常に多い野菜が中心に含まれています。
これらの野菜に含まれた食物繊維は、腸内につまった便のかさを増やし、
体外にスムーズに排出しやすくしてくれます。

特に野菜不足になっている人は、この食物繊維が不足している可能性が高いです。
食物繊維たっぷりの青汁を一杯の飲むだけで、翌朝にはすっきりを感じることができ、
続けていれば多くたまってしまった宿便の排出も期待できます。

便秘解消を目的に青汁を飲む場合は、食物繊維が多い青汁商品を選ぶといいでしょう。

次に、便秘解消に重要となるのが、酵素です
青汁には青野菜由来の植物酵素が、たっぷり含まれています。
酵素はもともと人体に存在し、食物の消化、吸収はもちろん、
老廃物の排出などにも関わっている重要な成分です。
つまり便秘の解消にも、酵素が必要ということです。

便秘解消に役立つ青汁商品特集

便秘解消を目的に青汁を選ぶ場合は、以下のような青汁商品がおすすめです。

【マイケアのふるさと青汁】

ふるさと青汁

7割以上の使用者が、飲んでから2週間以内に効果を感じたという人気の青汁商品です。
便秘、ぽっこりおなか、むくみ、下半身太りなどに、特に大きな効果を発揮します。

ふるさと青汁の詳細はこちら

【ステラの贅沢青汁】
贅沢青汁

栄養価の高いケールを粒に凝縮しているため、青汁が苦手な人でも気軽に食物繊維を補給することができます。
便秘はもちろん、美肌効果、アンチエイジング、ダイエットなどさまざまな効果を発揮します。

贅沢青汁の詳細はこちら

【酵素青汁111選】

酵素青汁111選体験談

100種類以上の国産野菜と果物の酵素エキスが体の代謝を高めてくれます↑↑
2粒に青汁37.8杯分の栄養が凝縮されているので、便秘解消の他に美容やダイエットにもスゴイ効果を発揮♪

酵素青汁111選の詳細はこちら


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ふるさと青汁

管理人

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青汁姫
(35才・主婦)

夫婦で青汁LIFEの提案者。育児に追われて自分に手間をかける余裕なし。十分なお肌の手入れもままならず、産後太りを解消できない1児の母。青汁効果で「子供がいると思えない」といつも言われるぐらいキラキラしたい願望のある「目指せ30代チヤホヤ姫」。

青汁男爵
(37才・雑誌編集者)

香りの強い野菜が大の苦手。野菜で食べられるのはレタスともやしとぐらい。生活は超不規則で、ケーコが妊娠してからここ2年はコンビニ弁当、インスタント、レトルト飯が定番。偏食がたたり最近は体調不良を痛感中。青汁姫を愛してやまない愛妻家の反面、頭の上がらない恐妻家。

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