生活習慣病や高血圧を防ぐ青汁の効果！血圧を自然に下げたいなら、青汁で！

生活習慣病や高血圧を防ぐ青汁の効果！血圧を自然に下げたいなら、青汁で！

生活習慣病の一部・高血圧症と青汁の関係

近年、血圧が高い状態、いわゆる「高血圧」の症状に悩まされる人が増えています。
特に中高年以降は、男女問わず高血圧になりやすいようです。

その頻度の高さから生活習慣病として、要注意症状・病気の一つとなっています。

血圧を下げたいけど、血圧降下剤のような薬を使うのはちょっと抵抗がある･･･という人は、
青汁で血圧を下げることを目指しましょう。

青汁には、さまざまな健康効果がありますが、生活習慣病を予防する効果があることはとても有名です。

青汁なら、薬をむやみに使わなくても、自然に血圧を下げることが可能です。
予防のために飲むのはもちろん、すでに血圧が高めの人も、青汁を飲むことで改善を目指すことができます。
実際に青汁を飲み続けた人は、血圧が正しい数値に調整され、健康的になったという結果もあります。
高血圧は一度なってしまうと治療には莫大なお金と時間がかかる、やっかいな生活習慣病です…。

青汁は薬ではなく、あくまで食品です。
薬ほどの即効性などは期待できません！！
ただし飲み続けることで、ゆっくりでも薬より自然に血圧の数値を下げることが可能です。

高血圧が気になる人は普段の食事の内容に注意しつつ、ぜひ青汁を食事に取り入れてみてください。

野菜不足と高血圧・青汁が血圧を下げる理由とは？

血圧が高い人の多くは、日常生活の食事の中で、野菜が不足している傾向にあります。
つまり普段の食事の中で、野菜をほとんど食べていない人ほど、高血圧になりやすいということです。
青汁が血圧を下げる理由は、実に単純です。

青汁を飲むことで、野菜を食べない人でも、自然に野菜不足を解消できるためです。

青汁には、ビタミンや食物繊維が多く含まれています。
これらの健康成分が、悪玉コレステロールの酸化などを防いでくれます。
さらに、青汁に含まれる食物繊維には、中性脂肪を排出する効果があります。

高血圧は放っておくと動脈硬化、さらに動脈硬化によって起こりやすい、
心筋梗塞、脳卒中など様々な重い病気の原因となります。
特に高血圧と動脈硬化は、もともと密接な関係にあるため、
青汁を飲むことで高血圧だけでなく、動脈硬化や恐ろしい病気も防ぐということです。

ちなみに青汁は血圧を「下げる」というよりは「正しい高さに調整する」効果の方が高く、
高血圧とは反対の「低血圧」にも効果があります。

青汁に含まれる、血圧を下げる栄養成分

青汁の主原料である「明日葉」や、「大麦若葉」には、血圧を下げる
「カリウム」や「マグネシウム」といった、健康維持において重要なミネラルが含まれています。

カリウムは、もとは体内の水分を調整する成分として知られていますが、コレステロールを減らしたり、
血圧を調整したりするという、（血圧の上昇を抑制する）大切な働きも持っています。

またカリウムは、血圧上昇と強い関係のある塩分を
体外に排出するのをサポートする重要な役割ももっています。
血圧がなかなか下がらないという人は、
普段の食事からミネラル、特にカリウムが不足しているのかもしれません。

青汁で十分な量のカリウムを摂取して、血圧の数値ダウンを目指しましょう。

もちろん青汁の効果を十分に発揮するためには、
血圧が上昇するような食生活や運動不足は避けることが大切です。
高血圧の原因となりやすい塩分の多い食事や、刺激物は極力避けて、適度な運動を心がけましょう。

健康維持に最適な青汁を今すぐcheck!!

 

この記事を併せて読みたい